【11月14日】今日の暮らしの保健室

こんにちは😃
あらたなとびらのスタッフHapi2co（ハピニコ）です。

今日の暮らしの保健室は、利用者さん9名、スタッフ4名、見学の方1名の計14名でした。
先日まで少し肌寒い日が続いていましたが、今日はとても暖かい1日となりました。
寒かったり、暖かかったりとコロコロ変わる気候。インフルエンザが流行っているようですので皆さまお気を付け下さいね‼️

さて、ご来店頂いた利用者様。
まずはおしゃべりタイム。
今は新米が出始めて、どこの農家さんのお米が美味しいなど伺いましたよ。
リオス槙島の周辺は田んぼや畑が沢山あります。スーパーではなく、ご近所の農家さんから購入してるっていう方も多いらしいです。私も購入させて頂くのに参考になりました。

その後は座ってできるストレッチをしました。
ももの裏側を伸ばしたり、腹筋を使ったりしたストレッチ。
普段の生活では意識しないと使わない部分のストレッチをしました。
血行促進、関節の動きを良くする効果があるストレッチです。
ほんの15分位しか体を動かしませんでしたが、ポカポカと熱くなりました。
その後にラジオ体操第１、第２と体を動かし、気持ち良くフィニッシュしました。

その後はお茶タイム‼️
今日はスタッフ弾さんが不在でしたので、美味しいシフォンケーキのご提供はできませんでした😢
市販のお菓子と共にコーヒーを飲みながら、おしゃべりタイム。
コーヒーの後に、ホットミントティーを皆さんにご賞味頂きました。ミントはリオスの花壇でスタッフUさんが育ててくれています。キッチン担当のUさんがリラックス効果のあるこのティーを作ってくれました。
ミントに興味をお持ち頂いた方がおられたので、ミント株をお裾分けさせて頂きました‼️
お家で育ててくれるそうです。

その後は12日のイベントで作成したリースを皆さんにみて頂きました。
プリザーブド加工したグリーンの杉をみた事がないと、興味深く見てくださいました。

最後は皆さんが、自らコップなどを片付けカウンターの方へ運んで下さいました。
ありがとうございました。
また、次回もお待ちしています。