2026年【2月25日】今日の暮らしの保健室

2026年2月25日（水）「暮らしの保健室」
しとしと雨の一日☔🌧️
スタッフ4名、利用者5名参加（計９名）
担当 : 緒方（保健師）

足元の悪い中でも来てくださる、
その一歩がもう健康活動そのものです😊

🟩血管杜仲茶の紹介・試飲
まずは湯気の立つ杜仲茶からスタート。
季節の変わり目は血管が緩みやすく、
血圧も変動しやすいことを説明。
古くから健康維持に親しまれてきた杜仲茶についてお話しし、皆さんで試飲しました🍵🍵
「飲みやすい」「体が温まる感じがする」との感想がありました😊
途中「これ、血圧にすぐ影響するんちゃう？」と笑い声も🤗

🟧 知恵袋のカレンダー
それぞれご自身の誕生日週の言葉を選び、声に出して発表🗣️
日常に活かせる知恵を共有し、自然と会話が広がりました🌸
小さな共感が、場の温度をさらに上げてくれました🤗

🟦ラジオ体操（第1・第2）
音楽が流れると、空気がすっと切り替わります。
腕を伸ばし、背中を伸ばし、関節もご機嫌に🤸🏻‍♀️🤸
「やっぱり体操はええなあ💪」
昭和の名プログラム、今日も健在です📻

🟨 カフェタイム☕
雨音をBGMに、ほっと一息😘
おしゃべりの花がぽんぽん咲きました🌸

🟥血圧測定🌡️
体調確認として実施。
落ち着いて丁寧に測定され、問題なく実施できました。
途中、「さっきの杜仲茶のせいかな？」
笑いながらも、自分の数値をきちんと見る姿勢が頼もしい時間でした🤓

雨の日でも、室内はじんわり明るい😊
健康情報あり、運動あり、笑いあり😄
血管も心も、ゆるやかに整う午後となりました🌸

暮らしの保健室では、
これからも 「地域で、無理なく、楽しく」
健康づくりを 続けていきます🙋🏻‍♀️🙋‍♂️

来週も、皆さんとお元気にお会いできるのを楽しみにしています😄🌈✨🌷