【7月12日】今日の暮らしの保健室

7月12日、暮らしの保健室は理学療法士のミカッチが担当しましたー💫

雨が降るかも⁉️という天候の中、10名の方が来てくださいました😊

来所された方から「平面ルービックキューブ」という頭の体操が出来るものを折り紙で作っていただきました😉

作った後は数字合わせに熱中❣

後半は体操タイムで…理学療法士の仲間(私よりベテラン！)が見学に来てくださったので、肩の運動などについてお話をしていただきましたー♪皆さん熱心に聞いておられました(ノート)その後みんなで教えてもらったストレッチ&筋トレを体験💫

暑さでダルかった身体がちょっとスッキリしたとの感想がありました💕 日中に肩の運動をしっかりしておくと、深部体温が上がり、夜の寝つきが良くなりますよー😊

みんなでちょっとずつ運動して、暑い夏を一緒に乗り越えましょう💕

暑気払いにぜひリオスへお寄りください♪

暮らしの保健室は毎週水曜日

13時〜16時オープン。赤ちゃんや小さなお子様を連れたお母様からご年配の方。また、小中学生、高校生、大学生の方など、どなた様でもお気軽にお越し頂けます。お茶を飲み、おしゃべりしながらリラックスできる。そんな皆さんの居場所を目指しています。ゲームをしたり、体操したり、皆さんと楽しく過ごす空間です。どんな所か気になった方は、是非一度遊びに来てください‼️お待ちしています。

コーヒー（お菓子付き）300円で販売しています。また、駄菓子コーナーでは常時お菓子を購入頂けます。