【7月19日】今日の暮らしの保健室
7月１9日、暮らしの保健室は先週に引き続き、理学療法士のミカッチが担当しましたー✨
暑い中🌞6名の近隣方と看護師の友人が2人、立ち寄ってくれ、あっとホームな雰囲気でした🍀
おしゃべりしながら、体操で使う棒を新聞で制作❣️皆さん、丁寧に新聞を重ねて、テープで端をとめて、白い紙を巻いて…色を塗ってくださる方もおられましたよー♪
後半は血圧測定と体操タイム❣️優しい看護師さんが見守ってくださいました😊
体操はむくみ予防体操と棒を使った姿勢スッキリ体操✨
棒を持って後ろに上げると肩甲骨周辺に力が入り、円背予防に効きます😉
むくみ予防は、踵上げトレーニングで💪5秒くらいとめてやってくださいね😊
3時過ぎからは、恒例のお茶タイム☕
ナント！本日から地域のボランティア 弾さんのお手製シフォンケーキに舌鼓♪
暮らしの保健室に、甘い香りが漂いました✨また来週もシフォンケーキを作ってくださるとの事、楽しみですねー💕
暮らしの保健室は毎週水曜日
13時〜16時オープン。 赤ちゃんや小さなお子様を連れたお母様からご年配の方。また、小中学生、高校生、大学生の方など、どなた様でもお気軽にお越し頂けます。お茶を飲み、おしゃべりしながらリラックスできる。そんな皆さんの居場所を目指しています。ゲームをしたり、体操したり、皆さんと楽しく過ごす空間です。どんな所か気になった方は、是非一度遊びに来てください‼️お待ちしています。
コーヒー（お菓子付き）300円で販売しています。また、駄菓子コーナーでは常時お菓子を購入頂けます。
