【10月6日】今日の暮らしの保健室

こんにちは😃

あらたなとびらのスタッフHapi2co（ハピニコ）です。

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今日の暮らしの保健室は、利用者さん8名、スタッフ4名の計12名でした。
先日までとても暑い日が続いていたのに、今日はとても肌寒い1日となりました。
あまりにも急変で体が追いついていきません。風邪も流行っているようですので皆さまお気を付け下さいね

さて、ご来店頂いた利用者様。

まずはおしゃべりタイム。
皆んなでお話しするのって楽しいですよね。

そのあとはゲームです。
今日のゲームはグーパーゲーム。
手足の運動は脳の活性化によいと言われています。グーパーゲームは名前のとおり、じゃんけんの「グー」と「パー」を使って、リズムよく交互に入れ替える体操です。
考えながら手を動かすことで、脳に刺激を与えます。

曲は「もしもし亀よ、亀さんよ🎶」の歌に合わせて、
①開始姿勢は右手を前に突き出し、「パー」にします。左手は胸につけて「グー」にします
②前に突き出す手を入れ替え、突き出した方の手を「パー」でそろえます
③慣れてきたらだんだんとスピードを速くしていきます。

今度は突き出す手を「グー」。胸につける手を「パー」にしてみます。
するととっても難しくなります。
人は転んだり、いざという時には「パー」を出します。
「グー」は殴るとか、強い意志で出します。
なので、「パー」の方が出しやすいそうです。

そして恒例のラジオ体操第1。
今日はリクエストに答えて第2もやりましたよ。
ラジオ体操第2はちょっと動きがうる覚え。携帯の中の動画をチラチラ見ながら必死に体を動かしてみました‼️

その後はお茶タイム‼️
今日もスタッフ弾さんの手作りシホンケーキ（今日はカラメルベリーシフォンケーキ、プレーンシフォンケーキ）と共にコーヒーを飲みながら、またまたおしゃべりタイムになりました。