【11月9日】今日の暮らしの保健室

11月9日、今日は月1回木曜日の開催日です☺

いつものシニア3名と、木曜日によく来てくださる2名の方、新しいボランティアの方が参加してくださいました😄

細井さんも急にお休み、となりましたので…ゆったりとおしゃべりタイムからのティータイム、ストレッチ後、少し早いお開きとなりました☕

睡眠について質問があったり、体調の不良だった頃のお話しをされていました。
私からは夕方に体操やウォーキングをして、体温を上げる事で、夜の寝つきを良くするという話をおしゃべりと体操の中で、お伝えしました。

体調で気になる事など、話すとスッキリするかもしれません。

また話さなくても、いるだけ過ごすだけでもOKです。そんな皆さまの居場所にしていただけたらと思います。

どなたでも、ウェルカム😉

暮らしの保健室は毎週水曜日

13時〜16時オープン。赤ちゃんや小さなお子様を連れたお母様からご年配の方。また、小中学生、高校生、大学生の方など、どなた様でもお気軽にお越し頂けます。お茶を飲み、おしゃべりしながらリラックスできる。そんな皆さんの居場所を目指しています。ゲームをしたり、体操したり、皆さんと楽しく過ごす空間です。どんな所か気になった方は、是非一度遊びに来てください‼️お待ちしています。

コーヒー（お菓子付き）300円で販売しています。また、駄菓子コーナーでは常時お菓子を購入頂けます。