2023年8月20日【今日の暮らしの保健室】
8月20日の保健室は
猛暑の中、7名のシニアが来室
太極拳の平井さんにご協力いただきました♪
練功十八法という太極拳のラジオ体操からスタート❣️
初めての太極拳、膝痛などある方は座ってやってもOK👌
優しい説明に皆さま安心✨
やった事のないポーズが多いけど「運動になるなー」と感想あり👍
ウォーミングアップは十分で、入門太極拳へ😊ゆっくりと、でも複雑な動きは脳活性化にもつながりそう✨
「スッキリした」というお声もあり、またみんなでチャレンジしたい内容でした💪
平井さん、ありがとうございました💕
暮らしの保健室は毎週水曜日
13時〜16時オープン。 赤ちゃんや小さなお子様を連れたお母様からご年配の方。また、小中学生、高校生、大学生の方など、どなた様でもお気軽にお越し頂けます。お茶を飲み、おしゃべりしながらリラックスできる。そんな皆さんの居場所を目指しています。ゲームをしたり、体操したり、皆さんと楽しく過ごす空間です。どんな所か気になった方は、是非一度遊びに来てください‼️お待ちしています。
コーヒー（お菓子付き）300円で販売しています。また、駄菓子コーナーでは常時お菓子を購入頂けます。
