2025年【3月19日】今日の暮らしの保健室
3月19日(水)
本日のくらしの保険室は
利用者さん８名♪
スタッフ ４名♪
寒さに加えて雨模様の一日でしたが、皆さん元気にご参加くださいました！ ❄️🌧️
利用者さんが手作り作品を持って来て下さり、早速二つ売れました。
久しぶりのビンゴゲームは都道府県名‼️
都道府県にまつわる小話などから話が広がりました♪
♪
yukyの🩺 健康チェック 🩺
《血中酸素＆血圧測定》
測定人数：5名
健康相談：2名
📝 ワンポイント健康情報！ 📝
この時期は 気温の寒暖差 が激しく、血圧の変動が起こりやすい時期です🤓
⚪ 気温差で血管が縮んだり広がったりして、自律神経が乱れやすい〜😵
・ 真夜中のトイレは要注意！
急に寒い場所へ移動すると
血圧が40〜50も上昇 することがあります 💦
普段から
温かくして過ごすこと・急な動作を避けること を心がけましょう🌸
☕ カフェタイム 🍰
本日の弾さんのスイーツは…
🍎 アップルシナモンシフォンケーキ 🍎
しっとりふわふわのシフォン生地に、甘酸っぱいりんごとシナモンの香りがふんわり広がる、まさに 幸せの味！ ☺️💕
「香りがいいね〜！」「りんごとシナモン、相性ばっちり！」と、皆さん大満足のひとときでした🫰✨✨
💪 ミカッチの“ちょい筋トレ”タイム！
いつものラジオ体操1・2の前に、ミカッチの 「ちょい筋トレ」 で準備運動！😉
「これなら無理なくできるね！」と、皆さん和気あいあいと取り組まれました🤗
寒さに負けず、心も体もぽかぽか‼️
今日も楽しく充実した時間を過ごしました♪☺️
📢 次回も元気にお会いしましょう！ 🌸
13時〜16時オープン。 赤ちゃんや小さなお子様を連れたお母様からご年配の方。また、小中学生、高校生、大学生の方など、どなた様でもお気軽にお越し頂けます。お茶を飲み、おしゃべりしながらリラックスできる。そんな皆さんの居場所を目指しています。ゲームをしたり、体操したり、皆さんと楽しく過ごす空間です。どんな所か気になった方は、是非一度遊びに来てください‼️お待ちしています。
